Trauma und Posttraumatische Belastungsstörung (PTBS):
Sie haben eine Erfahrung gemacht, die eine tiefgreifende emotionale Belastung hervorgerufen und Ihre Fähigkeit zur Bewältigung überstiegen hat.
Sie leiden unter unkontrollierbaren Gedanken, Bildern und/ oder Träumen sowie der Vermeidung von Situationen und Erinnerungen im Zusammenhang mit diesem Ereignis?
Sie fühlen sich von intensiven Emotionen wie Angst, Panik oder Schreckhaftigkeit überwältigt, oder erleben einen Zustand emotionaler Taubheit.
Ablauf einer Traumatherapie
Traumatherapien folgen in der Regel einem strukturierten, mehrphasigen Modell.
1. Phase: Stabilisierung
Unser Ziel ist es, Ihre innere und äußere Sicherheit wiederherzustellen.
2. Phase: Traumabearbeitung (Konfrontation)
Sobald Sie genügend stabilisiert sind, werden wir Ihr Trauma mittels unterschiedlicher Methoden bearbeiten. Dabei nutze ich vor allem die beiden folgenden Methoden:
- Eye Movement Desensitization and Reprocessing (EMDR): Eine Methode, bei der wir Ihre Augenbewegungen nutzen, um die Verarbeitung traumabezogener Erinnerungen zu verbessern.
- Imagery Rescripting & Reprocessing Therapy (IRRT): Wir rufen im geschützten Therapierahmen belastende Bilder und traumabezogene Erinnerungen hervor, können diese in der Vorstellung verändern und emotional bewältigen.
3. Phase: Integration
Die in der Therapie gewonnenen Erkenntnisse und Fortschritte werden wir in Ihren Alltag integrieren.