Verhaltenstherapie geht davon aus, dass Verhaltensweisen und Denkprozesse erlernt sind und damit auch verlernt oder verändert werden können.
In der Verhaltenstherapie liegt der Fokus auf verschiedenen Schwerpunkten: 

• Wir arbeiten an der Lösung von Problemen gegenwärtiger Situationen. 
• Gedanken, Emotionen und Verhaltensweisen stehen in einem wechselseitigen Einflussverhältnis. Durch gezielte Veränderung von Gedanken und Verhalten streben wir an, positivere Emotionen zu erleben und zu fördern. 
• Wir identifizieren und analysieren (veraltete) Denkweisen, um deren Rolle bei der Aufrechterhaltung von Problemen und Konflikten zu verstehen. 
• Anschließend entwickeln wir neue, hilfreiche Verhaltens- und Denkansätze, die es Ihnen ermöglichen, Ihre Herausforderungen effektiver zu bewältigen und zukünftige Krisen ohne therapeutische Unterstützung erfolgreich zu meistern.